熱中症 応急処置

もしかして熱中症？！と思ったら、

できるだけ涼しいところに、
エアコンや扇風機の回っている場所ならベストですね。

外だと、木の木陰など。

移動したら、衣服のボタンなどを緩めます。

そして、身体を冷やし、水分補給です。

多量の汗で塩分が身体から抜けてしまっていますから
スポーツドリンク等をこまめに何回にも分けて飲むのがいいですね。

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